昨秋のゴルフでひざを痛めたか、と思って以来、確かに長時間歩いたり、年末は大掃除で階段の上り下りを繰り返していたら痛みが再発。どうしたものかと思ったら、正月の義母さんとの話で、足を鍛えないとだめらしいと。
なので連休でなまった身体を少しでも使わねば、とばかりに久しぶりに徒歩で出社。まぁもともとは歩いていたわけですが、一度、たった20分の歩きの間に腹痛に襲われたことから、最近は自転車と楽をしてしまっているわけです。
で、本当に久しぶりに徒歩で出社し、しかも昼休みに工場周りを1週するという暴挙？。帰りは買い物をしつつ帰って、たぶん計1時間20分くらい歩いたと思われます。
変える頃にはまたひざがちょっと痛んでました(ーー;)
どうしたらよいでしょうかねぇ・・・なんかよい方法、知っている人はいないかなぁ。
コメントする